MIME-Version: 1.0
Content-Location: file:///C:/2358CE59/p40219.htm
Content-Transfer-Encoding: quoted-printable
Content-Type: text/html; charset="us-ascii"
วิชาสาระเũ=
4;ิ่มเติมกลุ=
656;มสาระการเร&=
#3637;ยนรู้
พลศึกษา
และสุขศึกษū=
4;
(สุขศึกษา=20
มัธยมศึกษา)</ti=
tle>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:DocumentProperties>
<o:Author>GateKeeper</o:Author>
<o:LastAuthor>Office Of Computerservices</o:LastAuthor>
<o:Revision>2</o:Revision>
<o:TotalTime>12</o:TotalTime>
<o:LastPrinted>2006-12-13T07:06:00Z</o:LastPrinted>
<o:Created>2009-12-17T03:59:00Z</o:Created>
<o:LastSaved>2009-12-17T03:59:00Z</o:LastSaved>
<o:Pages>1</o:Pages>
<o:Words>227</o:Words>
<o:Characters>1295</o:Characters>
<o:Company>Microsoft Corporation</o:Company>
<o:Lines>10</o:Lines>
<o:Paragraphs>3</o:Paragraphs>
<o:CharactersWithSpaces>1519</o:CharactersWithSpaces>
<o:Version>11.9999</o:Version>
</o:DocumentProperties>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:SpellingState>Clean</w:SpellingState>
<w:GrammarState>Clean</w:GrammarState>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:ApplyBreakingRules/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState=3D"false" LatentStyleCount=3D"156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Angsana New";
panose-1:2 2 6 3 5 4 5 2 3 4;
mso-font-charset:0;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:16777219 0 0 0 65537 0;}
/* Style Definitions */
p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal
{mso-style-parent:"";
margin:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
mso-bidi-font-size:14.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-font-family:"Angsana New";}
span.SpellE
{mso-style-name:"";
mso-spl-e:yes;}
@page Section1
{size:595.3pt 841.9pt;
margin:72.0pt 90.0pt 36.0pt 90.0pt;
mso-header-margin:35.3pt;
mso-footer-margin:35.3pt;
mso-paper-source:0;}
div.Section1
{page:Section1;}
-->
</style>
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:\0E15\0E32\0E23\0E32\0E07\0E1B\0E01\0E15\0E34;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
</head>
<body lang=3DEN-US style=3D'tab-interval:36.0pt'>
<div class=3DSection1>
<p class=3DMsoNormal align=3Dcenter style=3D'text-align:center'><b><span la=
ng=3DTH
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'>วิช&=
#3634;สาระเพิ่มเ=
;ติมกลุ่มสา$=
19;ะการเรียนร&#=
3641;้
<span style=3D'mso-spacerun:yes'> </span>พลศ&#=
3638;กษา
และสุขศึกษū=
4;
(สุขศึกษา<span
style=3D'mso-spacerun:yes'> </span>มัธยม=
;ศึกษา)</span></b><b><span
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><o:p></o:p></span></b>=
</p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify'><span style=3D'font-size:=
16.0pt;
font-family:"Angsana New"'><o:p> </o:p></span></p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify'><b><span lang=3DTH
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'>รหั&=
#3626;วิชา<span
style=3D'mso-tab-count:1'> &=
nbsp; </span></span></b><span
lang=3DTH style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'>พ<span
style=3D'mso-spacerun:yes'> </span>40219<b><span style=3D'mso-tab-cou=
nt:1'> &nb=
sp; </span><span
style=3D'mso-tab-count:1'> &=
nbsp; </span>ชื่Ū=
9;วิชา<span
style=3D'mso-tab-count:1'> </span></b>เทค$=
09;ิคการจัดกา&#=
3619;กับความเคร=
ียด</span><b><span
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><o:p></o:p></span></b>=
</p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify'><span style=3D'font-size:=
16.0pt;
font-family:"Angsana New"'><span style=3D'mso-tab-count:6'> &nbs=
p; &=
nbsp; &nbs=
p; &=
nbsp; &nbs=
p; &=
nbsp; &nbs=
p; &=
nbsp; </span><span
lang=3DTH>(</span>Stress<span style=3D'mso-spacerun:yes'>
</span>management<span style=3D'mso-spacerun:yes'> </span>techniques)=
<o:p></o:p></span></p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify'><b><span lang=3DTH
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'>ชั้&=
#3609;
<span style=3D'mso-spacerun:yes'> </span></span></b><span lang=
=3DTH
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'>มัธ&=
#3618;มศึกษาปีที=
;่<span
style=3D'mso-spacerun:yes'> </span>6<b><span style=3D'mso-tab-count:1=
'> </span><span
style=3D'mso-tab-count:1'> &=
nbsp; </span>ตอนŨ=
7;ี่<span
style=3D'mso-spacerun:yes'> </span></b>3<b><span style=3D'mso-tab-cou=
nt:1'> &nb=
sp; </span><span
style=3D'mso-spacerun:yes'>
</span>ถ้าเรียนใŨ=
9;
ม.3
แล้วไม่ต้อŧ=
1;เลือก<o:p></o:p></b></span></p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify'><b><span lang=3DTH
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'>อาจ&=
#3634;รย์ผู้สอน</span=
></b><b><span
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><o:p></o:p></span></b>=
</p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify'><span lang=3DTH style=3D'=
font-size:
16.0pt;font-family:"Angsana New"'><span style=3D'mso-tab-count:1'> &nb=
sp; =
</span>1.
อาจารย์<span class=3DSpellE>Ũ=
3;ัฐณิ</span>ชา<span
style=3D'mso-tab-count:1'> &=
nbsp; </span>รื่น$=
10;ุญ</span><span
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><o:p></o:p></span></p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify'><span lang=3DTH style=3D'=
font-size:
16.0pt;font-family:"Angsana New"'><span style=3D'mso-tab-count:1'> &nb=
sp; =
</span>2.
อาจารย์ผกาũ=
7;าศ<span
style=3D'mso-tab-count:1'> &=
nbsp; </span><span
class=3DSpellE>นันทจีวร$=
23;ัฒน์</span><o:p></o:p></span></p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify'><b><span style=3D'font-si=
ze:8.0pt;
font-family:"Angsana New"'><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify'><b><span lang=3DTH
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'>ลัก&=
#3625;ณะวิชา</span></b><b><span
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><o:p></o:p></span></b>=
</p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify;text-justify:inter-cluster=
'><span
lang=3DTH style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><span
style=3D'mso-tab-count:1'> &=
nbsp; </span>ศึกŪ=
5;าความหมายข=
629;งความเครีย&=
#3604;<span
style=3D'mso-spacerun:yes'> </span>ปฏิกิ=
;ริยาทางร่า#=
91;กายและจิตใ&#=
3592;ต่อความเคร=
ียด<span
style=3D'mso-spacerun:yes'>
</span>ความสำคัญŦ=
6;องผลกระทบข=
629;งความเครีย&=
#3604;ต่อสุขภาพ<span
style=3D'mso-spacerun:yes'>
</span>มโนทัศน์ขŪ=
9;งการป้อนกล=
633;บทางชีวภาพ<=
span
style=3D'mso-spacerun:yes'>
</span>ความสัมพัŨ=
9;ธ์ของการตอ=
610;สนองของกล้&=
#3634;มเนื้อในร่=
;างกายต่อกา$=
19;สู้หรือหนี<s=
pan
style=3D'mso-spacerun:yes'> </span>การใช=
;้การผ่อนคล$=
34;ยเพื่อป้อง&#=
3585;ันหรือเผชิ=
ญกับความเคũ=
9;ียด<span
style=3D'mso-spacerun:yes'>
</span>การฝึกทักŪ=
5;ะการผ่อนคล=
634;ย<span
style=3D'mso-spacerun:yes'>
</span>ด้วยวิธีตŭ=
6;าง
ๆ ศึกษา<span class=3DSpellE>จ$=
36;นต</span>ภาพ<span
style=3D'mso-spacerun:yes'>
</span>ฝึกการ<span class=3DSpellE>ŧ=
2;ินต</span>ภาพเพื=
656;อการเผชิญก&=
#3633;บความเครีย=
;ด<span
style=3D'mso-spacerun:yes'> </span>การสำ=
;รวจภาพพจน์#=
86;องตนเอง<span
style=3D'mso-spacerun:yes'>
</span>และการมองŨ=
5;นเองในทางท=
637;่ดี<span
style=3D'mso-spacerun:yes'>
</span>การพัฒนาทū=
3;กษะการเผชิ=
597;และจัดการก&=
#3633;บสถานการณ์=
;ที่ก่อให้เ#=
85;ิดความเครี&#=
3618;ดด้วยการศึ=
กษาค้นคว้า<span
style=3D'mso-spacerun:yes'>
</span>อภิปราย
และการฝึกปŧ=
9;ิบัติจริง
จนเกิดความũ=
9;ู้
ความเข้าใจ
และทักษะในŦ=
5;ารป้องกัน
และเผชิญกัũ=
0;ความเครียด=
629;ย่างสร้างส&=
#3619;รค์</span><span
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><o:p></o:p></span></p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify'><b><span style=3D'font-si=
ze:8.0pt;
font-family:"Angsana New"'><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify'><b><span lang=3DTH
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'>กิจ&=
#3585;รรมการเรีย=
;นการสอน</span></b><b><span
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><o:p></o:p></span></b>=
</p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify;tab-stops:2.0cm'><span
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><span style=3D'mso-tab=
-count:
1'> =
</=
span><span
lang=3DTH>บรรยาย</span><span
style=3D'mso-spacerun:yes'> </span><span lang=3DTH>กū=
6;จกรรมกลุ่ม<sp=
an
style=3D'mso-spacerun:yes'> </span><span
style=3D'mso-spacerun:yes'> </span>สะท้อ=
น</span>/<span
lang=3DTH>อภิปราย</span><span
style=3D'mso-spacerun:yes'> </span><span lang=3DTH>รū=
2;ดมสมอง</span><span
style=3D'mso-spacerun:yes'> </span><span lang=3DTH>กũ=
9;ณีตัวอย่าง
<span style=3D'mso-spacerun:yes'> </span><span
style=3D'mso-spacerun:yes'> </span></span><o:p></o:p></span></p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify;tab-stops:2.0cm'><span lan=
g=3DTH
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'>การ&=
#3623;ิเคราะห์ตน=
;เอง
<span
style=3D'mso-spacerun:yes'> </span>รายงา=
นตนเอง</span><span
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><span
style=3D'mso-spacerun:yes'> </span><span lang=3DTH>แล$=
32;การฝึกปฏิบ&#=
3633;ติจริง</span><o:p></o:p></span></p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify'><b><span style=3D'font-si=
ze:8.0pt;
font-family:"Angsana New"'><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify'><b><span lang=3DTH
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'>การ&=
#3623;ัดและประเม=
;ินผล</span></b><b><span
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><o:p></o:p></span></b>=
</p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify;tab-stops:2.0cm'><span
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><span style=3D'mso-tab=
-count:
1'> =
</=
span><span
lang=3DTH>คุณลักษณะ</=
span><span
style=3D'mso-tab-count:2'> &=
nbsp; </span>:<span
style=3D'mso-tab-count:1'> &=
nbsp; </span><span
lang=3DTH>ประเมินจา&#=
3585;การสังเกตพ=
ฤติกรรมในชū=
3;่วโมงเรียน
</span><o:p></o:p></span></p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify;tab-stops:2.0cm'><span lan=
g=3DTH
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><span style=3D'mso-tab=
-count:
5'> =
&nb=
sp; =
&nb=
sp; =
&nb=
sp; </span>ในด้าŨ=
9;การเข้าเรี=
618;น<span
style=3D'mso-spacerun:yes'> </span>ความส=
;นใจ
<span style=3D'mso-spacerun:yes'> </span>การซ&=
#3633;กถาม</span><span
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><span
style=3D'mso-spacerun:yes'> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify;tab-stops:2.0cm'><span lan=
g=3DTH
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><span style=3D'mso-tab=
-count:
5'> =
&nb=
sp; =
&nb=
sp; =
&nb=
sp; </span>การตอũ=
0;คำถาม
การร่วมอภิũ=
1;ราย
การแสดงควาũ=
7;คิดเห็น</span><span
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><o:p></o:p></span></p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify;tab-stops:2.0cm'><span lan=
g=3DTH
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><span style=3D'mso-tab=
-count:
5'> =
&nb=
sp; =
&nb=
sp; =
&nb=
sp; </span>ของผูŭ=
7;เรียน</span><span
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><span
style=3D'mso-spacerun:yes'> </span><span lang=3DTH>แล$=
32;ความรับผิด&#=
3594;อบในการทำง=
าน<o:p></o:p></span></span></p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify;tab-stops:2.0cm'><span
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><span style=3D'mso-tab=
-count:
1'> =
</=
span><span
lang=3DTH>ทักษะกระบ&#=
3623;นการ</span><span
style=3D'mso-tab-count:1'> </span>:<span style=3D'mso-tab=
-count:
1'> =
</span><span
lang=3DTH>ประเมินจา&#=
3585;คุณภาพการแ=
สดงความคิดŬ=
8;ห็นและการร=
656;วม</span><o:p></o:p></span></p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify;tab-stops:2.0cm'><span lan=
g=3DTH
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><span style=3D'mso-tab=
-count:
5'> =
&nb=
sp; =
&nb=
sp; =
&nb=
sp; </span>อภิปรū=
4;ย
กระบวนการเũ=
9;ียนรู้
และกระบวนกū=
4;รฝึกปฏิบัต=
636;
</span><span style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><o:p></o:=
p></span></p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify;tab-stops:2.0cm'><span
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><span style=3D'mso-tab=
-count:
1'> =
</=
span><span
lang=3DTH>ผลงาน /
ผลสอบ<span style=3D'mso-tab-count:1'> &n=
bsp; </span>
</span>:<span style=3D'mso-tab-count:1'> =
; </span><span
lang=3DTH>ประเมินจา&#=
3585;ผลงาน
ความถูกต้อŧ=
1;ครบถ้วนของ=
591;าน<span
style=3D'mso-spacerun:yes'> </span></span><o:p></o:p></span></p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify;tab-stops:2.0cm'><span lan=
g=3DTH
style=3D'font-size:16.0pt;font-family:"Angsana New"'><span style=3D'mso-tab=
-count:
5'> =
&nb=
sp; =
&nb=
sp; =
&nb=
sp; </span>ผลสอบ<span
style=3D'mso-spacerun:yes'>
</span>ผลการฝึกปŧ=
9;ิบัติ<o:p></o:p></span></p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify'><b><span style=3D'font-si=
ze:8.0pt;
font-family:"Angsana New"'><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class=3DMsoNormal style=3D'text-align:justify'><span lang=3DTH style=3D'=
font-size:
16.0pt;font-family:"Angsana New"'><o:p> </o:p></span></p>
</div>
</body>
</html>